Pertsona batek mundu osoa ezagutzen du, lehenik eta behin, begien bidez. Beste ezagutza modu batzuk ukitzeko eta entzuteko. Baina kognizioaren lehen tresna ikusizko aparatua da. Beraz, estimatu, estimatu eta prebenitu behar da. Zenbat lagun dezake ariketa? Myopia-rekin ikusmena berreskuratzeko begi kargak - iruzur bat edo merezi al du?
Haurren eta nerabeen ikusmen urritasuna izateko arrazoiak
Duela gutxi, begiko entxufeen gaixo nagusiak zaharrak ziren, baina azken hamarkadetan arazoa azkartu egin da. Eta gero eta guraso gehiagok beren seme-alabak medikuetara eramaten dituzte. Zein da ikusmen arazoen gaztetze zorrotz baten gatza?
| Arazoak | Kontu |
|---|---|
| Haurren beherakada ikusmenean |
|
Arrazoi gehiago daude benetan! Gutxienez nagusiak ulertzea, patologia esanguratsuetan garatu daitezkeen etorkizuneko arazo ugari ekidin daitezke. Haurrengan ikusmena hondatzea zergatik esaten da goian. Hainbat halako haur goiztiarrak denboran zehar azkarrago galtzen dute. Ezinezkoa da herentzia ekiditea. Hori dela eta, ezin dituzu etengabeko azterketak eta kontrola ahaztu. Baina onuragarriak dira arrazoiak. Beraz, kontrolatu behar dira zure ikuspegia nolabait ziurtatzeko.
Erabat alferrikakoa izan daiteke begiak ikusmena urruntasunarekin leheneratzea, ikusizko aparatuaren baldintza abiaraziko bada. Beraz, lehen arrazoi onuragarria begien karga sendoak dira. Haurrak zientziaren granitoan sartzen direnean, azterketa bolumenak ere gurasoei eragiten die. Objektu txikietan etengabeko kontzentrazioa - presio intraokularrak salto zorrotza egiten du. Halako arazo batek kristalaren forma irregularraren garapena ekar dezake. Ikusmen arazo larriak baino gehiago sortzen dira. Smartphoneekin lan egitea egunero eguneroko bizitzan gehitzen da. Ezinezkoa da haiekin lana mugatzea. Debekatuta badaude ere, beharrezko informazioa bilatzea Internet bidez soilik doa. Begiek kargatzeak ez du ikusmena hobetzen lagunduko, kasu bakan horretara, haurren pertsianak jarrera okerra dela eta. Kurbadurak, atzeko aldean dauden diskoek atzeko aldean dauden diskoek odol zirkulazio normala ontzietan blokeatzen dute, hau dela eta, odola ez da garunean eta begi-aparatuan sartzen. Eta kasu honetan, oftalmologoa ez da Jainkoa. Bizkarrezurra eta nerbio-amaitzekin lan egiten duen medikua beharko duzu.
Begien arazoetarako beste aukera bat motorren jarduera eza da, bitxia. Motor-jarduera orok, organo eta ehunetarako beharrezkoa den oxigenoa da, hau da, odol eraketa eta prozesu metaboliko guztiak azelerazioa da. Eta hau argumentua da. Ikuspegia oxigeno gosetetik erortzen da. Ezin duzu kirola ahaztu, batez ere gurasoek haurrari herentzia eskasa eman zioten.
Bitamina eta mineralen gabezia, eta haien gabezia zorrotza, ondo hondatuta egon daiteke. Haurrak gero eta organismo handiagoa du, bitamina multzo egokia behar du. Ez amak ezta aita ere, haurrak eskolan edo kalean jaten duenaren jarraipena egiteko gogoa du. Baina bisual aparatu osoaren egoeraz arduratzen diren bitamina talde bat dago:
- B taldea;
- Azido folikoa;
- Zinka edo burdina -Kontze-bitaminak.
Dieta doitzeko, etxean dieta bat garatu beharko duzu. Ikusmena hobetzeko ariketa multzo batek haurren ikuspegia galtzea ekiditen lagunduko du. Bera, era berean, ondorio negatiboak sor ditzake.
Merezi du alarma iruditzen hastea, dena bistaratzen hasi balitz, eta urrutian pertsona batek normalean ikustera gelditzen da. Beraz, miopia faltsu batek bere burua frogatu dezake. Horren arrazoia gehiegizko gehiegizko lana da. Espasmoak ikusizko aparatuan daude, beraz, argitasuna galtzen da. Biraketa-mugimendu arinak egin behar dira, begiak arinki presioarekin, utzi bakarrik, miopiarrekiko ikusmena hobetzeko karga errazak ikusmena berreskuratzen lagunduko du. Baina horrelako kranpoiei arreta ematen ez badiozu, oso erraza da miopia faltsua.
Miopia eta farmazionaltasunaz gain, oraindik ere ikusmenezko arazoak daude astigmatismo gisa. Hemen da puntu osoa okerreko formularioan. Gainera, urraketek, eraldaketeek lenteak izan ditzakete, eta hondatu gabeko forma batek begi-globa lor dezake. Handik eta argitasun eza eta irudian arreta jartzea.
Ez da astigmatismoaren atzean arazorik gabe gelditzen - begi alferaren sindromea. Ez da nahikoa indarrik muskuluak eta begiak itzali. Kasu honetan, begi bakoitzaren markoa ez dago batean konektatuta. Horrelako anomalia dela eta, begi baten argazkia desaktibatuta dago. Eta bideratzen du, begiak barren artean jaurtitzen ditu. Litekeena da ezezko hori guztia saihesteko laguntza oftalmikoaren bidez soilik saihestea.
Myopia-rekin ikusmena berreskuratzeko begi kargatzea
Gripearen gaixotasun ohikoena uste al duzu? Agian infekzioa da, baina gaixotasun ohikoena miopia da. Lurraren hirugarren bizilagun guztiek ez dute ezer kanpoan. Posible al da miopia ekiditea? Eta zer lagunduko du begiek begiak urruntasunarekin ikusmena berreskuratzeko, baita miopia bera ere? Zalantzarik gabe, ez du sendatzen lagunduko, baina oso maila mantendu dezake maila jakin batean.
Edozein ariketa egiteko baldintza nagusia sistematikoa da. Nolabait egiten badituzu, noski, ez dituzte onurak ekarriko. Haurrentzako ikuspegia hobetzeko ariketa sinplea ere egokia da, gauza nagusia ama eta aita adibide bat dela da. Zereginak betetzerakoan, gauza nagusia dena argi eta garbi egitea da eta ez galdu ezaugarriak eta ñabardurak. Gimnasiaren eginkizun garrantzitsua da arnasarekin. Muskulu hornidura oxigenoa oso alderdi garrantzitsua da.
Begiak nekatuta badaude, odol-fluxua begietan azkartzen lagunduko duten hainbat mugimendu egin ditzakezu. Eta hauek dira ariketa sinpleenak! Begiak atzera eta aurrera ateratzea nahikoa da. Ez du minik zure begiekin nabigatzea. Keinu intentsiboak begiak ondo erlaxatzen lagunduko du begiekin nekatuta egoteko. Eta ariketa erabilgarri bat gehiago arreta pizten ari da. Horretarako, puntu bat gertuago eta kanpoan aukeratu behar duzu eta txandaka begiratuz.
Sarean ariketa ugari daude miopiarentzako begi nekea arintzeko. Eragina azkar sentitzeko, hobe da gimnasia konbinatzea bitamina-kontsumoarekin, bere oftalmologoa eskainiko duena. Nolanahi ere, gimnasia terapia da. Dagokion dietari eutsi diezaiokezu. E bitamina, C bitamina, blueberryen etengabeko erabilera kopuru handia, zalantzarik gabe, ez da begiak minik egingo.
Begi-kargatzea farsightedness-ekin ikusmena hobetzeko
Txikienak ikusten ez dituzten pertsonak bizi dira, irakurketa irina da, betaurrekorik gabe. Farsightedness-ekin ikusmena hobetzeko ere kargatzen da. Ikuspegi horrekin arazoak ez dira gutxiago, baina nerabeek urruneko gaitzak garatu ditzakete. Medikuek oso konplexua gomendatzen dute, izan ere, begiak sasoi onean babesten lagunduko duelako eta adina ehunetan aldaketak bultzatzen lagunduko duelako.
Gimnasia ariketek odol hornidura estimulatzen dute buruan ez ezik, Cervical eskualdean ere. Bere laguntzarekin, lenteak mugikorragoak izaten jarraitzen du. Fargizatutako fokatzearekin, oso erabilgarria da. Bigarrena zure palmondoekin begiak ixtea da, baina ez sakatu begietara. Gauza nagusia minutu pare batez atseden osoa eta iluntasuna osatzeko. Ondoren, begi globala mugitu behar duzu hatzak begietatik kendu gabe. Ariketa hauek ikusmena hobetzen laguntzen dute, eta asko laguntzen dute begi erlaxazioagatik. Irudiko irudiak, alfabetoa eta abar marrazten laguntzen du.
Astigmatismoarekin
Gaixotasun hau organoaren forma oker batekin lotzen da - begi globala, lente edo kornea. Begia kargatzeak astigmatismoarekin ikusmena berreskuratzeko, begi muskuluak lasaitzen lagunduko du. Baina badaude postulatu gabeko hainbat postulatu - gimnasia burutuko den gelan argiztapen bikaina eta ez da gorputz mugimendurik nekea maila altuarekin. Ariketa egiteko garaia goizean izaten dira begiak oraindik nekatuta ez daudenean. Eta, jakina, egin ariketa guztiak, doako begiak, ez lenteak edo betaurrekoak. Astigmatismoa duten gaixoentzako ariketa baliagarrienetako bat, erloju arrunta.
Lenteak erlaxatzeko, komeni da poliki-poliki distantziara begiratzea, nolabaiteko gaian kontzentratu gabe. Ondoren, hainbat aldiz ireki behar duzu begiak estaltzeko. Beste jarduera erabilgarria itxura puntuaren itzulpena da puntu batetik bestera. Haurrengan ikusmena berreskuratzeko kargatzea gai handia aztertzen da, poliki-poliki gainazal osoa zeharkatuz.
Irakaslearen metodologiaren arabera
Edonori begira zaindu ditzakezu. Sinpleena eta merkeena egilearen egilearen karga da ikusmena leheneratzea. Ez du teknika partikularrik esanik. Ariketa guztiak sinpleak eta merkeak dira. Eta sarean bideo-tutoretzak aurkitzea oso erraza da. Gauza nagusia teknika honen oinarrizko postulatuak ulertzea da. Auto -hipnosiak ere paper handia du ikuspegi eskasaren tratamenduan. Beraz, ariketak auto -hipnosiarekin konbinatu behar dira.
Ariketa nagusietako bat palmina da. Baina badago bat "baina". Nolanahi ere, ezin da operaziorik gabeko ikuspegi ona itzuli nahi dutenek eta une horretan baino 6 hilabete lehenago beren begien aurrean lan egin dutenak. Aldi berean, ikusmen bideoak berrezartzeko bideoak berrezartzeko bideoak kargatzea guztion eskura daude. Han ikus dezakezu zer eta nola egin.
Medikuaren metodologiaren arabera
Zure ikuspegia zuzentzeko hurrengo aukera egilearen metodoaren ikuspegia kargatzea da. Mediku honetan, teknika osoa auto -hipnosian soilik eraikitzen da. Ezin duzu erlaxatu zerbait gaizki dagoela. Behar bezala inspiratzen baduzu, ikusmena berreskuratuko da. Biraketa ariketa ugari daude. Aldi berean, burua geldi egon behar da, baina begiekin irudizko margolanak marraztu behar dituzu, nahi duzun angelua ahalik eta gehien blindatzen saiatzeko. Eta baita medikuak ere ikusmenaren hobekuntza zorrotz baten itxaropenetatik ariketak hastea deitzen du. Pertsona batek bere ikuspegia piztu behar du ariketak egin ondoren bere ikuspegia. Kargatzeari buruz ere, hasieran pentsatu behar duzu zalantzarik gabe ikusmena berreskuratzen duen karga dela. Eta seinalatu.
Etxean argazki bereziak erabiliz
Iritzi oso onak Iruzkinen sarean, irudiekin ikusmena hobetzeko. Argazki terapeutiko horiek estereogramak deitzen dira. Haien abantaila partikularrak ordenagailuan denbora asko igarotzen duten pertsonek nabaritzen dute. Horrelako irudietan kontzentrazioak begiak asko tentsatzen edo erlaxatzen laguntzen du.
Begien ariketa laguntzen al du ikuspegia hobetzeko? Terapia solidarioa besterik ez da - muskuluak tonuan mantentzeko, kargatzeak zalantzarik gabe laguntzen du. Begiek ez dute hainbeste minik egiten, eta ez dago sentsazio guztia nire begien aurrean flotatzen ari dela, lan gogorra egin ondoren. Baina ariketak, edozein gimnasia bezala, gogor eta aldizka egin behar dira.
Estereogramekin lan egitean, bi sekretu txiki daude! Zure begirada zerbait luzez zentratu behar duzu eta poliki-poliki irudira transferitu. Bigarren sekretua pantailan hitzez hitz sudurrarekin, eta poliki poliki mugitu pantailatik. Beraz, irudiaren sekretua azkarrago irekiko da.
Ondorioak
Egin edo ez egin? Jakina, hori egiteko tonua da, oxigenoa da, organo guztientzako beharrezkoa den ponpaketa da. Kontzentrazioa hobetzea eta bideratzea. Posible al da ikusmena berreskuratzea begi ariketekin? Ez, operazioa bakarrik. Kargak entrenatu dezake, denborarekin ez galtzeko, baina leheneratzeko, batez ere arazo handiekin eta galerekin ez dute lagunduko.